Перекати у групуванні та перекиди.
13.01.2021
Перекид є базовою вправою в гімнастиці. Техніка виконання перекиду вперед або назад насправді проста, хоча і вимагає особливої уваги.
Гімнастика
Розвиток гнучкості.
12.01.2021
Під гнучкістю розуміють морфо-функціональні властивості опорно-рухового апарату, які визначають ступінь рухомості його ланок. Іншими словами, гнучкість - це здатність людини виконувати рухи з великою амплітудою. Розрізняють активну і пасивну гнучкість.
• Суворо дотримуватись вимог техніки безпеки на уроках фізкультури.
Характеристика окремих гімнастичних вправ.
05.12.2020
Стройові вправи ‑ спільні дії в ладі. Вони містять у собі різні способи дій на місці, пересування, побудови і перебудування, розмикання і змикання. Одні з них передбачені Стройовим статутом Збройних Сил, інші затвердилися в процесі практичної роботи з гімнастики. За допомогою стройових вправ викладач доцільно й організовано розміщає занять, що...
Вправи для розвитку сили.
04.12.2020
Комплекс вправ для розвитку сили